Motion og sundhed

KOL lungehold - inde- og udetræning

Billede af kvinde der træner på et lungehold

Ved at arbejde med smidiggørende øvelser, konditions- og styrketræning samt åndedrætsøvelser og afspændning kan du få det bedre med hele kroppen. Fra midt april fortsætter træningen udendørs. Her lærer du at mestre din vejrtrækning under forskellige vejrforhold.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning