Motion og sundhed

Osteoporose begyndere/letøvede

Her får du styrket dine knogler, dine led, dit væv og dine muskler. Vi har fokus på balance og holdning i øvelserne. Vi træner bevægelighed, kropsbevidsthed, ergonomi og kropsbrug i dine hverdagsbevægelser, og du får tips og tricks til, hvordan du passer bedst muligt på dig selv.

Øvelserne tilpasses så både begyndere og øvede kan deltage. Samlet bliver du holdt ved lige og øger din vitalitet og bevægelighed i størst muligt omfang. Du får bevæget hele kroppen igennem hver gang – både i stående, siddende og liggende øvelser.

NB. Dette hold kategoriseres som hensynstagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning. 

Holdoversigt
           
9005
tir 18-09-18 09:30
Søndergade 74
Lone Groes
36 lekt.
Kr. 1545
9006
ons 19-09-18 09:30
Søndergade 74
Lone Groes
36 lekt.
Kr. 1545