Motion og sundhed

Rytmisk bevægelse

Billede af kvinde der er til rytmisk bevægelse

Holdet er for kvinder på 60 år og derover. I roligt tempo kommer vi godt omkring hele kroppen. Du øver styrke og balance, og vi har også lidt puls-træning - måske en dans! Vi afslutter med afspænding og et power nap.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning