Motion og sundhed

Blid yoga

Har du brug for særlige hensyn i din yoga, er dette holdet for dig. Du kan opnå ny styrke, smidighed, indre ro og afspænding.

Med udgangspunkt i kroppens symmetri og lige linjer træner vi stillinger, der styrker din ryg/nakke, arme/skuldre og smidiggør ben/bækken bl.a. ved brug af hjælpemidler.
Vi gør det i et roligt tempo med opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed.
Din energi genopbygges med hvilestillinger og afspænding via dybere kontakt med åndedrættet.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning

 

Holdoversigt
           
9135
ons 29-08-18 11:30
H. H. Seedorffs Str. 7
Celia Mikkelsen
30 lekt.
Kr. 1355
9120
fre 07-09-18 10:45
H. H. Seedorffs Str. 7
Signe Rasmussen
30 lekt.
Kr. 1355
9110
man 17-09-18 08:50
Vejlby Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2195
9112
man 17-09-18 11:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2195
9113
tir 18-09-18 09:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2195
9115
tir 18-09-18 10:45
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2195
9116
tir 18-09-18 13:15
Vejlby Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2195
9114
tir 04-09-18 10:30
Søndergade 74
Gerda Poulsen
56 lekt.
Kr. 2195
9155
ons 19-09-18 10:25
Rosenbakken Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 1895
9154
ons 19-09-18 08:45
Rosenbakken Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 1895