Motion og sundhed

Blid yoga

Har du brug for særlige hensyn i din yoga, er dette holdet for dig. Du kan opnå ny styrke, smidighed, indre ro og afspænding.

Med udgangspunkt i kroppens symmetri og lige linjer træner vi stillinger, der styrker din ryg/nakke, arme/skuldre og smidiggør ben/bækken bl.a. ved brug af hjælpemidler.
Vi gør det i et roligt tempo med opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed.
Din energi genopbygges med hvilestillinger og afspænding via dybere kontakt med åndedrættet.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning

 

Holdoversigt
           
9050
ons 16-01-19 11:30
H. H. Seedorffs Str. 7
Celia Mikkelsen
36 lekt.
Kr. 1585
9052
fre 25-01-19 10:45
H. H. Seedorffs Str. 7
Anna Rønne Holmes
30 lekt.
Kr. 1385
9048
man 28-01-19 08:50
Vejlby Lokalcenter
Anne Tolsgaard
24 lekt.
Kr. 1180
9049
man 28-01-19 11:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
24 lekt.
Kr. 1180