Motion og sundhed

MediYoga for Parkinson

Er du ramt af Parkinson og har lette til moderate problemer i form af nedsat bevægelighed og stivhed i led og muskler? Så vil holdet her være noget for dig.

Vi arbejder med forskellige åndedrætsteknikker, blide yogaøvelser, dybdeafspænding og meditative øvelser, der alle har til hensigt at dæmpe og skabe ro i dit nervesystem og løsne op for stivhed og spændinger.

Du vil undervejs i forløbet blive introduceret til øvelser, du kan lave på egen hånd derhjemme.