Motion og sundhed

Motion

Motion for alle - motion for familien eller motion specielt for seniorer

Hos FOF Aarhus tilbyder vi et væld af kurser i motion og træning. Vil du holde dig i form, så har vi målrettet træning til dig, om du er barn, ung, voksen eller senior.

Tilmeld dig motion og kom i godt humør og i god form

Kurserne i motion spænder lige fra styrketræning, Gotved bevægelse og Jumping fitness til musik og rytmik for børn og fitness for seniorer.

Et tilbud for førtidspensionister og pensionister - Selvtræning på dit lokalcenter

I samarbejde med Sundhed og Omsorg, Aarhus Kommune tilbyder FOF Aarhus, på en række lokalcentre i Aarhus, en helt unik mulighed for at du kan træne selv i dit nærområde.
Læs meget mere herunder.

Dans dig i form med mavedans

Med dansekurser hos FOF i Aarhus kommer du både i form og i godt humør. Er du til østens mystik og savner udfordring, så kast dig ud i mavedans.

 

DANS

MAVEDANS

Vi arbejder med kropsbevidsthed og balance.
MOTION

MOTION FOR ALLE

Pulsen op med styrketræning, eller pulsen ned med afspænding.
MOTION

MOTION FOR FAMILIEN

Familieyoga, musik og rytmik eller træning i naturen.
MOTION

MOTION FOR SENIORER

Masser af spændende træningstilbud for seniorer.
Motion

Selvtræning på lokalcentre

Få mulighed for at træne selv i dit lokalområde.