Motion og sundhed

Crosstræning

Vi kommer til at arbejde med at forbedre kroppens styrke, kondition og mobilitet gennem øvelser, der er inspirerede af cross-træningen. Til øvelserne vil vi tage udgangspunkt i vores egen kropsvægt. Der er god tid til gennemgang af øvelserne, og vi slutter af med, at give den gas i forskellige træningspas. Der er plads til alle, som har et ønske om at udfordre sig selv og komme i bedre form!