Motion og sundhed

Den intelligente krop - hvad siger din krop?

Billede af Kvinder der dyrker motion

Anspændt og stiv nakke, skuldrende sidder oppe under ørene, låsninger i ryggen, smerter, ømme led, sammenbidte kæber, mavesmerter og oppustethed.

Vores kroppe er hurtigere end vores bevidste hjerner til at opfange og signalere, hvordan vi har det. Vi har måske bare ikke lært at lytte endnu.

Det samfund vi lever i og i store dele af den vestlige kultur, belønner og fodrer vi ofte kun vores intellekt. Altså fra halsen og opefter. Kroppens funktion har, groft sagt, blot været at bære hovedet. Men kroppen kan mere end det.

På dette kursus får du indsigt i, hvad din krop fortæller dig, og du får redskaber til at kunne tolke, hvad det betyder, og hvad du kan gøre ved det.

Kom i eller medbring tøj, hvori du kan lave noget let træning.