Motion og sundhed

Fitness - hjertehold m/k 50+

For dig der har brug for træning med særligt fokus på det hjertestyrkende. Vi vil arbejde med afvekslende træningsformer hvor du vil få styrket din krop, dit hjerte og dit kredsløb på effektive måder tilpasset din formåen.

Øvelserne vil være både styrkende, smidiggørende og afspændende – og vi vil arbejde både stående, siddende og liggende. Bolde, elastikker og musik inddrages, og vi slutter med dybdeafspænding.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
5306
tir 18-09-18 16:30
Læssøesgade Skole
Jakob Daniel Abu-Khalil
48 lekt.
Kr. 1935
5307
man 17-09-18 10:00
Søndergade 74
Jakob Daniel Abu-Khalil
36 lekt.
Kr. 1545