Motion og sundhed

Gotved-bevægelse - K 50+

Billede af kvinde til Gotved-bevægelse for kvinder 50+

Bevægeglæde/ny energi for kvinder 50+

Som et led i at bevare kroppen stærk, bevægelig og udholdende er gymnastik vigtig. Det er aldrig for sent at komme i gang. Gennem bevægelse til inspirerende musik får du øget velvære samt mere energi.



Læs mere

Med øvelserne på måtte får du styrket og smidiggjort hele kroppen. Fokus i undervisningen er lagt på koordination, for at styrke sammenhængen i kroppen. Styrke og kondition udfordres i forhold til deltagernes forudsætninger. Hver lektion indeholder ud- og afspænding som, har en stressreducerende effekt, øger nærværet og opmærksomheden på nuet.”



Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
5326
tor 15-09-16 10:00
Klostergade 30
Suzanne Ellefsen
44 lekt.
Kr. 1780