Motion og sundhed

Jumping Fitness

JUMPING FITNESS - HOP DIG GLAD

Grundlaget for jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af forskellige aerobictrin, dynamiske spurter og powersports-elementer. Kompleksiteten af øvelserne gør, at hele kroppen bliver styrket. Træning på trampolin er en meget skånsom træningsform for både knæ og ryg , samtidig med at den altså også er effektiv og energisk.

Jumping fitness kan dyrkes af alle aldersgrupper.

En mødegang er 1 lektion, som består af 45 minutters undervisning og 10 minutters pause.  

FOF Aarhus arrangerer events af 1 times varighed til fx polterabend eller virsomhedsarrangementer – kontakt os på tlf. 8612 2955. 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
5364
tor 25-10-18 17:00
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
4 lekt.
Kr. 195
5365
tor 25-10-18 18:00
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
4 lekt.
Kr. 195
5366
tor 22-11-18 17:00
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
4 lekt.
Kr. 195
5367
tor 22-11-18 18:00
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
4 lekt.
Kr. 195