Motion og sundhed

Jumping Fitness

JUMPING FITNESS - HOP DIG GLAD

Grundlaget for jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af forskellige aerobictrin, dynamiske spurter og powersports-elementer. Kompleksiteten af øvelserne gør, at hele kroppen bliver styrket. Træning på trampolin er en meget skånsom træningsform for både knæ og ryg , samtidig med at den altså også er effektiv og energisk.

Jumping fitness kan dyrkes af alle aldersgrupper.

En mødegang er 1 lektion, som består af 45 minutters undervisning og 10 minutters pause.  

FOF Aarhus arrangerer events af 1 times varighed til fx polterabend eller virsomhedsarrangementer – kontakt os på tlf. 8612 2955. 

Holdoversigt
           
5600
tir 22-01-19 17:30
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5601
tor 24-01-19 17:30
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5602
tir 12-03-19 17:30
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5603
tor 14-03-19 17:30
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5604
tir 14-05-19 17:30
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5605
tor 16-05-19 17:30
Møllevangs Allé 148 A
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295