Motion og sundhed

Kvinde Fit - 50+

Træn på en afvekslende og sjov måde. Træningen forbedrer din styrke, giver sved på panden og smil på læben. Vi arbejder blandt andet med kondition, balance og kropsbevidsthed.

Vi inddrager musik i træningen, som giver energi og lethed. Hele din krop bevæges grundigt igennem.