Motion og sundhed

Trailløb og træning i skoven

Vi skal på opdagelse i skoven og finde de sjoveste små stier og bakker. De skal udfordre os selv og gøre det sjovt og afvekslende at løbe og træne.
Vi vil kombinere løb og løbeøvelser med styrketræning, leg, små orienteringsløb og lign. De første par gange vil vi sammen begive os ud i tusmørket med pandelamper. Træningen vil foregå i Marselisborgskoven.