Motion og sundhed

Fitness og træning i naturen

billede af træning i naturen

Træn i naturen med andre seniorer. Skift den indendørs træning ud med træning i det fri og oplev at få mere energi i hverdagen. Du lærer at bruge naturens mange redskaber – grene, træstammer, blade og sten til at træne kroppen. Du får inspiration til, hvordan du kan anvende naturens redskaber til at styrke din balance, smidighed, styrke og puls.

Læs mere om holdet.

Træningen varetages af en fysioterapeut, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn. Vi vægter det sociale fællesskab højt.

Hensyntagende undervisning: - er for alle, der pga. deres fysiske eller psykiske handicap ikke kan følge et almindeligt hold. Undervisningen foregår på små hold. Første undervisningsgang skal du underskrive en "tro og love erklæring". Er du i tvivl, så ring til FOF Aarhus på tlf. 86 12 29 55. *Prisen gælder for alle, der bor i Aarhus Kommune, hvis holdet slutter før kl. 18.