SOMMERkurser

Bevægelse og træning i vand

Billede af træning i vand / svømmetræning

Når den kompenserende svømmeundervisning på Møllestien går på hæld for sommeren, har FOF Aarhus et godt tilbud til alle vores svømmere og til alle andre, som har lyst til at bevæge sig i vand.

Vi tilbyder forløbet "Bevægelse og træning i vand", som er helt anderledes end den kompenserende specialundervisning vi normalt udbyder i svømning.

Vigtige oplysninger om træningen

  • Træningen foregår i en studiecirkel - der vil IKKE foregå undervisning på holdene.  
    Der vil være en leder til stede hver gang, som ansvarshavende for tilbuddet, og det er selvfølgelig muligt at få en snak på kanten samt et godt råd. Med der er tale om et selvtræningsforløb.
  • Du skal betale for at deltage og være selvhjulpen*.
  • Mandage, onsdage og torsdage er det vejleder Anette Kjer som vil være tilstede og fredage er det vejleder Gitte Ellegaard.

Bevægelse og træning i vand er et tilbud til dig, der ønsker:

  • at vedligeholde og fortsætte den gode træningsvane, du allerede har nu fra svømning
  • at blive inspireret og motiveret til nye øvelser fra andre medkursister
  • at få styrket muskler og led i for- og sensommerperioden
  • at forebygge og afhjælpe gener og smerter
  • at ændre et spændingsmønster så din krop aflastes og kroppen genopbygges.
*Vigtigt: 
  • Du skal være selvhjulpen både i forhold til omklædning og transport.
  • Tiden i skemaet er den reelle tid i bassinet, så vi foreslår at du kommer 15 min. før, så du kan være omklædt når holdet starter.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning

Holdoversigt
           
9170
man 06-05-19 18:30
Møllestien Lokalcenter
Anette Kjer
10 lekt.
Kr. 335
9171
man 06-05-19 18:30
Møllestien Lokalcenter
Ins Instruktør
10 lekt.
Kr. 335
9172
man 06-05-19 19:00
Møllestien Lokalcenter
Anette Kjer
10 lekt.
Kr. 335
9173
man 06-05-19 19:00
Møllestien Lokalcenter
Ins Instruktør
10 lekt.
Kr. 335
9174
ons 08-05-19 18:00
Møllestien Lokalcenter
Anette Kjer
10 lekt.
Kr. 335
9175
ons 08-05-19 18:00
Møllestien Lokalcenter
Ins Instruktør
10 lekt.
Kr. 335
9176
ons 08-05-19 18:30
Møllestien Lokalcenter
Anette Kjer
10 lekt.
Kr. 335
9177
ons 08-05-19 18:30
Møllestien Lokalcenter
Ins Instruktør
10 lekt.
Kr. 335
9178
tor 09-05-19 15:30
Møllestien Lokalcenter
Anette Kjer
10 lekt.
Kr. 335
9179
tor 09-05-19 15:30
Møllestien Lokalcenter
Ins Instruktør
10 lekt.
Kr. 335
9180
tor 09-05-19 16:00
Møllestien Lokalcenter
Anette Kjer
10 lekt.
Kr. 335
9181
tor 09-05-19 16:00
Møllestien Lokalcenter
Ins Instruktør
10 lekt.
Kr. 335