FOF INSPIRATION

Familieliv

 

yTOn6KWAqw0?rel=0&autoplay=1&cc_load_policy=1

Billede af forside på brochure for fødsels- og familiekurser ved FOF Aarhus
DOWNLOAD FØDSELSBROCHURE

SE PROGRAM ONLINE

Tjek alle FOF Aarhus' kurser for dig, som er gravid eller er blevet forælder.
Billede af gravidtræning
ARTIKEL

EN STÆRK BÆKKENBUND

Hør om vigtigheden i at have en stærk bækkenbund, og få inspiration til træningen.
Billede af Lisbeth Priskorn med nyfødt baby. Lisbeth er fødselshjælper, også kaldet doula
INDBLIK

HVAD ER EN DOULA?

En doula er en fødselshjælper, der støtter og forbereder parret op til og under fødslen. Læs meget mere her.
Billede af drenge i barnevogn
GUIDE

Pakkeliste til institutionsstart

Her er en guide til alt det, dit barn behøver i institutionen.
Billeder fra legestue på plejehjem
ARTIKEL

Legestuer på plejehjem

Et frivilligt projekt der startede i Valby, som nu har spredt sig til 13 plejehjem i Aarhus Kommune.
Billede af rød grøntsagsmos ifm. Mini-maker
OPSKRIFT

Rød grøntsagsret

Få masser af grønt ind i babys overgangskost med denne røde grøntsagsret.
Billede af børn og fædre i køkkenet - Fars Køkken
ARTIKEL

Når børnene inviterer far med i køkkenet

Læs om glæden og hyggen der opstår, når børn og fædre går i køkkenet sammen.
Billede af ovnbagt laks ifm. Mini-maker
OPSKRIFT

Ovnbagt laks

Introducer baby til fisk med et lækker stykke ovnbagt laks.
Ve-træning for par - fødselsforberedelse hos FOF Aarhus
ARTIKEL

BLIV KLAR TIL DIN FØDSEL

Læs artikel om spændende samarbejde mellem FOF Aarhus og Aarhus Jordemoderpraksis.
Billede af blomkålsmos ifm. Mini-maker
OPSKRIFT

Blomkålsmos

Prøv denne lækre og super sunde blomkålsmos, der egner sig godt som tilbehør til aftensmaden.
Billede af kvinderne bag Jegermor, Julie Bruhn Højsgaard og Laura Vilsgaard
ARTIKEL

NÅR MOR BLIVER VÆK OG FUNDET IGEN

Kender du app'en Jegermor? Læs her artiklen om iværksætterne bag den.
Billede af den første grød ifm. Mini-maker og overgangskost
OPSKRIFT

Den første grød

Prøv denne opskrift på den først grød og kom godt fra start med overgangskosten til baby.
Billede fra efterfødselstræning ved Mette Axel
ARTIKEL

Før, under og efter din fødsel

Underviser Mette Axel Petersen fortæller om FOF Aarhus' kurser til gravide og den nybagte mor.
Billede af tre forskellige frugtmos ifm. Mini-maker
OPSKRIFT

Tre slags frugtmos

Tre slags frugtmos din baby, men også de større børn, vil elske.
Billede af mor og baby som har gået til efterfødselstræning ved FOF Aarhus
ARTIKEL

FOF fremfor fitness

Efter sin graviditet ville Lea genoptræne kroppen uden at gøre mere skade end gavn. Derfor valgte hun FOF fremfor fitness.
Billede af kyllingefrikadeller til baby i forbindelse med Mini-maker og overgangskost
OPSKRIFT

Kyllingedeller for hele familien

Prøv denne opskrift på de lækreste kyllingedeller, som både børn og voksne vil elske.
Billede af en babyfod der masseres til babymassage hos FOF Aarhus
ARTIKEL

En stjernestund med din baby

Læs om hvordan man som forælder kan opleve en stjernestund til babymassage.
Billede af efterfødselstræning ved FOF
ET GODT RÅD

Træn din babys motorik

Få gode råd til, hvordan du stimulerer din babys motoriske udvikling.
Billede af førstehjælpskursus for babyer hos FOF Aarhus
REPORTAGE

Kan du give dit barn førstehjælp?

Som nybagt forælder kan det give stor tryghed at kunne yde førstehjælp.
Billede af en kvinde som giver mund til mund på et førstehjælpskursus
ET GODT RÅD

Førstehjælp til dit barn

Lær førstehjælpens 1-2-3 og A-B-C.
Billede af baby der laver tegn
FØR- OG EFTERFØDSEL

BARSELSWORKSHOPS

Workshops om babytegn, rundt om baby, babymassage m.m.