Motion og sundhed

Patanjali yoga

Billede af patanjali yoga hos FOF

Patanjali yoga hos FOF Aarhus

Du skal vælge Patanjali yoga, hvis du søger en kraftfuld yogaform, hvor der ligges stor vægt på, at stillingerne udføres korrekt og med præcision.

Til patanjali yoga bruger vi forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, så alle kan deltage uanset niveau og form.

Patanjali er en videreudvikling af hatha yoga. Det er en kraftfuld yogaform, og i undervisningen er der meget fokus på, at de grundlæggende principper er på plads inden, at vi går videre til næste niveau.

Vi bruger meget stående stillinger for at opbygge styrke og opnå jordforbindelse. Stillingerne udføres i et roligt tempo og holdes i længere tid.