Motion og sundhed

Blid yoga

Har du brug for særlige hensyn i din yoga, er dette holdet for dig. Du kan opnå ny styrke, smidighed, indre ro og afspænding.

Med udgangspunkt i kroppens symmetri og lige linjer træner vi stillinger, der styrker din ryg/nakke, arme/skuldre og smidiggør ben/bækken bl.a. ved brug af hjælpemidler.
Vi gør det i et roligt tempo med opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed.
Din energi genopbygges med hvilestillinger og afspænding via dybere kontakt med åndedrættet.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning

 

Holdoversigt
           
9113
ons 21-08-19 11:30
H. H. Seedorffs Str. 7
Celia Mikkelsen
28 lekt.
Kr. 1330
9105
man 09-09-19 08:50
Vejlby Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2260
9106
man 09-09-19 11:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2260
9107
tir 10-09-19 09:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2260
9108
tir 10-09-19 10:15
Søndergade 74
Gerda Poulsen
56 lekt.
Kr. 2260
9109
tir 10-09-19 10:40
H. H. Seedorffs Str. 7
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2260
9110
tir 10-09-19 13:00
Vejlby Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 2260
9111
ons 11-09-19 08:45
Rosenbakken Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 1985
9112
ons 11-09-19 10:25
Rosenbakken Lokalcenter
Anne Tolsgaard
56 lekt.
Kr. 1985
9114
fre 13-09-19 10:45
Fjordsgade Skole
Anna Rønne Holmes
26 lekt.
Kr. 1260