Motion og sundhed

Rygestop

Rygestopkursus af Folkesundhed Aarhus i samarbejde med FOF Aarhus

Rygestopkurser er vejen mod et røgfrit liv

Du ved, at rygning er dårligt for dit helbred, og du har måske allerede prøvet et kvitte smøgerne, men er faldet tilbage i vanens hjulspor? At bryde en vane kan være svært og uoverskueligt, især hvis den er forbundet med afstresning, fællesskab og tryghed.

Folkesundhed Aarhus tilbyder, i samarbejde med FOF Aarhus, gratis rygestopkurser til alle borgere i Aarhus Kommune.

Vores kurser starter løbende op, så du kan tilmelde dig det forløb, der passer dig, når du har taget beslutningen om at kvitte tobakken. På gruppeforløbet Røgfrit Liv får du hjælp til lære dine egne rygevaner at kende og idéer til, hvordan du tackler rygetrangen, når den opstår. Forløbet kan altså hjælpe dig med at få skiftet spor, hvilket kan give dig en helt ny livsstil og ikke mindst et røgfrit liv.