Motion

Yoga for alle M/K

Når du træner yoga, giver du dig selv og din krop en pause fra hverdagen, og dermed får du på en harmonisk måde mere energi til rådighed.
Vi tager udgangspunkt i stillinger og øvelser, der løsner op, gør dig mere smidig og bevægelig og som styrker din krop.
Vi vil arbejde med åndedræt og opmærksomhed, og gradvist vil vi begynde at lave de klassiske stillinger.
Vi slutter med en afspænding, der giver kroppen mulighed for at regenerere, så energien i kroppen flyder bedre.
Du vil opleve at få en større ro, velvære og overskud. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring et tæppe til afspændingen, og tøj du kan bevæge dig i.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
335003
man 10-09-18 10:00
Kirkebjergsalen
Nanna Marie Axelsen
50 lekt.
Kr. 1930
335004
tor 30-08-18 10:00
Kilden
Annemarie Mikkelsen
50 lekt.
Kr. 1930