Specialundervisning

Yoga

På dette hold er der ekstra god mulighed for at tage specielle hensyn til hver enkelt deltager. Køn, alder og kondition er derfor underordnet, og du behøver ikke have gået til yoga før. Kom og få arbejdet hele kroppen godt igennem med nænsomme yogaøvelser, og slip af med myoser og spændinger. Dine muskler bliver mere smidige og stærke og leddene mere bevægelige. Du opnår fysisk og psykisk velvære. Din holdning, kredsløbet og balanceevnen forbedres. Vi afslutter med afspænding hver gang. Tryghed og sammenhold er vigtig på dette hold, hvor der er max. 7 deltagere.

Medbring tæppe til afspændingen.