Hvad skal du opleve i 2024?

Alt fra spændende rundvisninger til inspirerende kurser

VIL DU ØGE DIN LIVSKVALITET?

MBSR - 8 ugers mindfulness-kursus i Rødovre MBSR-kurset er for alle, der gerne vil have mere nærvær, ro og glæde i deres hverdag. Det kan også være til dig, der oplever søvnproblemer, tankemylder, uro og bekymring, angst eller smerter i kroppen.
MBSR - 8 ugers mindfulness-kursus i Rødovre
Hjernetræning - PRØVEHOLD Hjernetræning (SMART Training) har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Tilmeld dig en prøvetime her.
Hjernetræning - PRØVEHOLD
Tai Chi for mindre stress og mere energi Tai Chi for mindre stress og mere energi er for dig som ønsker at genopbygge og styrke både krop og sind og lære, hvordan du kommer ned i tempo og nulstiller mentalt.
Tai Chi for mindre stress og mere energi
Qi Gong – giv dig selv en pause QiGong styrker din krop og beroliger dit sind. Hvordan kan det lade sig gøre?
Qi Gong – giv dig selv en pause
Qi Gong
Qi Gong
ManuVision - kropsterapeutisk træning Med ManuVision arbejder vi med kroppen fra fødderne og opefter - åbner for alle led, løsner og styrker musklerne.
ManuVision - kropsterapeutisk træning
Gratis introduktionsmøde til MBSR-kursus i Rødovre MBSR-kurset er for alle, der gerne vil have mere nærvær, ro og glæde i deres hverdag. Det kan også være til dig, der oplever søvnproblemer, tankemylder, uro og bekymring, angst eller smerter i kroppen.
Gratis introduktionsmøde til MBSR-kursus i Rødovre
Body SDS Grundtræning
Body SDS Grundtræning
Hjernetræning
Hjernetræning

MBSR - 8 ugers mindfulness-kursus i Rødovre

MBSR-kurset er for alle, der gerne vil have mere nærvær, ro og glæde i deres hverdag. Det kan også være til dig, der oplever søvnproblemer, tankemylder, uro og bekymring, angst eller smerter i kroppen.

LÆS MERE

Herunder kan du klikke dig videre til hele vores store udvalg af spændende foredrag, kurser og arrangementer. Vi glæder os meget til at byde dig velkommen til et forår fyldt med ny viden, kreativ udfoldelse og værdifuldt samvær.

Se vores forskellige sproghold

Se kurser

tag med på unikke og guidede byvandringer

Slutspil - bomber, sabotage og krigens sår I de sidste måneder af besættelsen kom krigen tæt på Vesterbro og Frederiksberg. Tag med på en spændende byvandring og hør om bombetogtet, som udløste tragedien.
Slutspil - bomber, sabotage og krigens sår
Sanketur ved Lyngby Sø Tag med på en hyggelig og lærerig sanketur ved Lyngby Sø i Nordsjælland med biolog og vild mad ekspert, Klara Rask.
Sanketur ved Lyngby Sø
Fortællinger fra 1900-tallet på Assistens Kirkegården Assistens Kirkegården tager sig bedst ud om foråret, når det hele blomstrer. På denne rundvisning sættes der fokus på kulturpersonligheder fra 1900-tallet.
Fortællinger fra 1900-tallet på Assistens Kirkegården
Taghaverne og Sydhavn Kom med på en unik byvandring i et af byens yngste kvarterer med kunsthistoriker og filosof Frederik Lindskov. Sydhavnen er udpeget til et af de nye markante områder, der er med til at tegne fremtidens hovedstad
Taghaverne og Sydhavn
Byvandring i og omkring Frederiksstaden På turen skal vi bl.a. høre om den ekstremt rige finansminister Henrich Schimmelmann, Frederiks Kirken, Amalienborg Slot, historien om Rytterstatuen, Kolonnaden og Den Kongelige Livgarde.
Byvandring i og omkring Frederiksstaden
Fra Tues Borg til Tuborg En byvandring på grænsen mellem København og Gentofte, hvor vi bliver klogere på Tuborg Havn. Hvor kommer navnet Tuborg fra og hvad har det med Grundtvig at gøre?
Fra Tues Borg til Tuborg
Grønttorvet og Valby Maskinfabrik- Københavns grønneste bydel Kom med på byvandring i Valby og besøg Grønttorvet, som er forvandlet til Københavns grønneste bydel med lejligheder, frugtplantager og væksthuse.
Grønttorvet og Valby Maskinfabrik- Københavns grønneste bydel
Indre Østerbros hemmeligheder Hør om Danmarks første væbnede røveri, amish-folk i Brumleby, fodbold og om den blodige fælled, hvor Struensee og Brandt blev henrettet.
Indre Østerbros hemmeligheder
Jernbanebyen og BoligVærkstedet Kom med på en veloplagt byvandring fra Bjarke Ingels’ Kaktustårne og Nexus CPH ved Bymilen forbi Trafiktårn Øst, Metroens klargøringscenter og den historiske Skydebrohal til Lokomotivværkstedet, økomarkedet Banegaarden og Den Gule By.
Jernbanebyen og BoligVærkstedet
Børnenes Roskilde Domkirke Vi besøger én af Danmarks største kirker og hører historier om konger og dronninger.
Børnenes Roskilde Domkirke
Carlsberg Byen – fra Jesuskirken til det nyeste byggeri Alt skrider planmæssigt frem på Valby Bakke og Carlsberg Byen menes at være helt færdigbygget i 2024. Det er derfor tid til, at vi går nye veje i bydelen og finder nye perler.
Carlsberg Byen – fra Jesuskirken til det nyeste byggeri
Guld-Harald kommer til byen Vi kigger på Guld-Haralds store armbevægelser i Svømmehalskvarteret på Frederiksberg og tager til Frederiksberg station, hvor vi kan se, hvordan industri, handel og trafik har formet byen.
Guld-Harald kommer til byen
Matadorbyvandring - I Lise Nørgaards fodspor Byvandringen går gennem Roskildes, mere eller mindre, kendte gader og stræder. Vi dykker vi ned i kulissen bag en af Danmarks mest elskede tv-serier, Matador.
Matadorbyvandring - I Lise Nørgaards fodspor
Besøg på Ny Carlsberg Glyptotek. Oplev særudstillingen om Kai Nielsen samt håndplukkede mesterværker fra samlingen Vær med, når vi oplever særudstillingen om en af de største billedhuggere inden for dansk kunst.
Besøg på Ny Carlsberg Glyptotek. Oplev særudstillingen om Kai Nielsen samt håndplukkede mesterværker fra samlingen
Nyhavns hemmeligheder På denne historiske byvandring får du historien om Kongens Nytorv, Gyldenløves Palæ og havnens tilblivelse.
Nyhavns hemmeligheder
Oprør fra neden - beboeraktivisme på Vesterbro På Vesterbro er der mange stolte eksempler på, at borgerne selv har løst sagerne, når det brændte på.
Oprør fra neden - beboeraktivisme på Vesterbro
Indenfor voldene Vi mødes ved statuen af Absalon og går hen til Gammel Strand, hvor Per vil fortælle lidt om Københavns Torve, livet rundt omkring og selvfølgelig om de bramfrie Skovserkoner.
Indenfor voldene
Ghostwalk i Roskilde På denne tur besøger vi de mest hjemsøgte steder i Roskilde centrum og får øjenvidneberetninger om mødet med byens spøgelser.
Ghostwalk i Roskilde
Byen baggårde og gemte kroge Kom med ud i byen og opdag de smukke baggårde, med de spændende historier og de uopdagede kroge, vi normalt ikke bemærker når vi slentrer gennem indre by.
Byen baggårde og gemte kroge
Brydningstid - arkitektoniske sammenstød på Rådhuspladsen og Vesterbrogade Turen ser på arkitekturen fra 1900 og frem på en vandring fra Rådhuspladsen - Københavns nye midtpunkt - og ud af byens vigtigste indfaldsvej.
Brydningstid - arkitektoniske sammenstød på Rådhuspladsen og Vesterbrogade

København byvandring | FOF Københavns Omegn

Slutspil - bomber, sabotage og krigens sår

I de sidste måneder af besættelsen kom krigen tæt på Vesterbro og Frederiksberg. Tag med på en spændende byvandring og hør om bombetogtet, som udløste tragedien.

LÆS MERE

For hele familien

Se alle vores spændende aktiviteter

Familieuniverset

Hvad skal du opleve i 2024?

MBSR - 8 ugers mindfulness-kursus i Rødovre

Vi ser frem mod forår og de mange gode oplevelser...

Slutspil - bomber, sabotage og krigens sår

For hele familien