Skip to content

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede fra undervisning i fødselforberedelse/vetræning ved FOF Aarhus, underviser Dorte Wahlberg

Fødselsvejrtrækning & ve-træning - parhold

Fødselsvejrtrækning & ve-træning - parhold

Dyberegående fødselsforberedende træningsforløb, hvor du får grundig viden og intensiv indøvning af redskaberne:

  • Rolig vejrtrækning, graduering af vejrtrækning og gispevejrtrækning
  • Ve-stillinger/fødestillinger
  • Afspænding og visualisering
  • Massageteknikker og andre støttemuligheder for ledsager.

På parholdene er der, udover ovennævnte, fokus på, hvordan man som ledsager kan støtte den fødende, og hvordan I som par kan forberede jer på fødslen.

NB. Af hensyn til folkeoplysningsloven har vi behov for, at den som tilmelder sig oplyser navn og fødselsdato på ledsageren i feltet "Evt. kommentar til FOF". 
 
Praktisk ve-træning øger din evne til at tackle dine veer. 
Vores erfaring er, at vejen til den gode fødsel ikke er ens for alle. Derfor er det godt, at du har en vifte af gennemprøvede redskaber at vælge imellem. Redskaber som kan hjælpe dig med at finde DIN vej til smertelindring, tillid og samarbejde med din fødende krop og med din fødselsledsager.

Anbefalet start: uge 26-34