Skip to content

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede fra undervisning i Hathayoga ved FOF Aarhus, underviser yogalærer Anne Margrethe Tolsgaard

Hatha yoga

Hatha yoga i Aarhus

Vi udfører alle de klassiske yogastillinger med variationer tilpasset af den enkelte underviser. Stillingerne vil både udføres som stående, siddende og liggende øvelser.

Du får strakt forside, bagside, muskler, sener, ledbånd og bindevæv – samtidig med, at vi har fokus på åndedræt. Drejninger vil også indgå, da de giver energi og nærvær.

Med hatha yoga opnår du ro, nærvær, fordybelse og en nedsættelse af stress.

Filtrér
  1. 1
  2. 2