Find fordybelse, styrke og ro i en travl hverdag gennem hatha yoga.
På holdet får du en styrkende allround yogaundervisning, som giver ro, energi og overskud. Du vil også mærke, at det giver velvære og fordybelse at komme ned i de dybe stræk, og at du uge for uge bliver stærkere og mere smidig.
Du bliver guidet gennem yogaøvelser, som lægger vægt på åndedrættet og korrekt anatomisk udførelse og styrker din kropslige og mentale oplevelse af hatha yoga. Øvelserne er gode og gavnlige og kan tages med overalt i verden.
Vi arbejder både i et roligt og dynamisk tempo og slutter timen af med lange, rolige stræk fra yin yoga og med dyb afspænding.
Vær opmærksom på, at hatha yoga er stærkt vanedannende!
Alle redskaber og yogamåtter findes i lokalet.
