Skip to content

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede fra kurset Seniorfitness ved FOF Aarhus

Kropstræning og velvære 60+

Kropstræning og velvære 60

Tilmeld dig holdet og få bedre styrke, kondition, kropsholdning og stærkere bækkenbund.

Du forebygger og afhjælper samtidig smerter i knæ- og hofteled, ryggen, skuldrene og nakken. Med glad og inspirerende musik får vi først pulsen op. De efterfølgende øvelser er rolige, hvilket giver stor styrkende effekt, bevidsthed om de enkelte muskler, samt sikrer at du undgår fejl- og overbelastninger.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.