Skip to content

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af kvinde der holder på sine fødder på en yogamåtte

Mindful kropstræning

Mindful kropstræning

Få større styrke og stabilitet, bedre kropsholdning, stærkere bækkenbund samt viden om gode sidde- og stå vaner. 

Forebyg og afhjælp smerter og spændinger i muskler og led. Med inspiration fra mindfulness og pilates styrker og bevæger vi hele kroppen.