Vi holder lukket til og med 2. påskedag. Vi er tilbage på kontoret og butikken igen tirsdag d. 2. april. Men husk, hjemmesiden er altid åben!
Vi holder lukket til og med 2. påskedag. Vi er tilbage på kontoret og butikken igen tirsdag d. 2. april. Men husk, hjemmesiden er altid åben!
Undervisningen tager sigte mod en generel træning af kroppen med balance og styrketræning, udspænding og afspænding. Der vil både indgå stående, siddende og liggende øvelser i undervisningen.
Vi vil have et særligt fokus på stabilitets- og mobilitetstræning med det formål at styrke og smidiggøre musklerne, stabilisere leddene og styrke knoglerne, så hverdagens bevægelser bliver lettere og skader forebygges.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.