Skip to content

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af kursister der dyrker yoga på yogakursus ved FOF Aarhus

Blid yoga

Blid yoga

Har du brug for særlige hensyn i din yoga, er dette holdet for dig. Du kan opnå ny styrke, smidighed, indre ro og afspænding.

Med udgangspunkt i kroppens symmetri og lige linjer træner vi stillinger, der styrker din ryg/nakke, arme/skuldre og smidiggør ben/bækken bl.a. ved brug af hjælpemidler.

Vi gør det i et roligt tempo med opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed.
Din energi genopbygges med hvilestillinger og afspænding via dybere kontakt med åndedrættet.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.

Læs mere om hensyntagende undervisning