Hos FOF Aarhus tilbyder vi et væld af kurser i motion og træning. Vil du holde dig i form, så har vi målrettet træning til dig, om du er barn, ung, voksen eller senior. Kurserne spænder lige fra styrketræning og fitness til mavedans og fitness for seniorer.
I FOF Aarhus har vi massevis af motionshold, som styrker din krop, giver sved på panden og smil på læben. Vi har hold for både kvinder og mænd i alle aldre, og vi tager hensyn til din individuelle formåen.
Med dansekurser hos FOF i Aarhus kommer du både i form og i godt humør. Vi tilbyder undervisning i flere forskellige danse, så vi har helt sikkert også et hold, der passer dig. På mange hold laver vi træning gennem glade dansekoreografier, så vi får bevæget kroppen, mens vi danser til god musik. Alle kan være med - bare du er glad for musik og har lyst til at prøve noget nyt!
Er du til østens mystik og savner udfordring, så kast dig ud i mavedans. Her fokuserer vi på flotte bevægelser, kvindelighed og livsglæde. Mavedans er for alle og giver god motion både for krop og sjæl.
