Skip to content

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af kvinder der laver øvelser med elastik til træning ved FOF Aarhus

Kvindefitness 50+

Kvindefitness 50+

Træn på en afvekslende og sjov måde. Træningen forbedrer din styrke, giver sved på panden og smil på læben. Vi arbejder blandt andet med kondition, balance og kropsbevidsthed.

Vi inddrager musik i træningen, som giver energi og lethed. Hele din krop bevæges grundigt igennem.