Mor, barn, forældre og bedste

Efterfødsel - Fysio Pilates - begyndere

Fysio Pilates til kvinder, der har født for mindst 3 uger siden, har fokus på optræning af bækkenbunden og korrekt muskelbrug omkring rygsøjlen. 

De svage mave-, balle- og halsmuskler styrkes og hofte-, bryst-, nakke- og skuldermuskler udspændes. I fysio pilates vægtes kvaliteten af bevægelsen højt, så der bruges et minimum af energi til øvelserne. Derfor bruges vejrtrækningen bevidst under øvelserne.

Medbring: Håndklæde.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
194533
fre 06-12-19 11:00
Hornslet Fysioterapi
Lisbeth Ager Meldgaard
10,5 lekt.
Kr. 700
194532
fre 11-10-19 11:00
Hornslet Fysioterapi
Lisbeth Ager Meldgaard
10,5 lekt.
Kr. 700
192531
man 16-09-19 18:30
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
9 lekt.
Kr. 560
194531
fre 16-08-19 11:00
Hornslet Fysioterapi
Lisbeth Ager Meldgaard
10,5 lekt.
Kr. 700