Forældre og Børn

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning  -  et hold for mødre og deres børn, som ønsker at træne i et trygt miljø med individuel fysioterapeutisk vejledning. Fokus vil være at etablere styrke i ”kropsstammen”, dvs bækkenbunden, de dybe mave- og rygmuskler. Ud fra holdets forudsætninger, arbejdes der med styrke, let kondition, holdningskorrektur, balancetræning og udspænding af relevante muskelgrupper.