Krop og Bevægelse

Bevægelse giver glæde

Du gør noget godt for dig selv, når du passer på din krop og din sundhed. Ved FOF kan du vælge mellem et utal af bevægelsesformer. Vi tilbyder også hensyntagende træning og specialhold til dig, som ikke kan deltage på de almene hold. Du finder holdene samlet for hver underviser. 

Krop og bevægelse

Bevægelse, afspænding og dans

Styrk dine knogler og øg din muskelsmidighed. Få gang i puls og kredsløb gennem forskellige øvelser.
Krop og Bevægelse

Yoga

Yoga på Djursland
Krop og Bevægelse

Bevægelse i vand

Krop og Bevægelse

Hensyntagende træning og specialhold

Krop og Bevægelse

Zoneterapi