Krop og Bevægelse

Osteoporose/Knogleskørhed

Vi arbejder med at styrke knogler, led og sener.

Der vil blive arbejdet med små serier som styrker kroppens holdning og smidighed. Ro, fordybelse og balance i en god blanding af socialt samvær og hygge, vil være nogle af nøgleordene på dette kursus. Der vil være individuel vejledning og justeringer for dermed at skåne kroppen for uhensigtsmæssige bevægelser.

Vi vil arbejde med bevist åndedræt for derigennem at skabe ro og fordybelse og for blidt at guide kroppen dybere ind i stillingen. Hver gang afsluttes med en dejlig dybdeafspænding, som giver fornyet energi og livsglæde. 

 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
191309
tir 08-01-19 13:15
Grenaa, "Birkegården"
Berit Frederiksen
20 lekt.
Kr. 870
191301
tir 08-01-19 11:30
Grenaa, "Birkegården"
Berit Frederiksen
20 lekt.
Kr. 870