Krop og Bevægelse

Hensyntagende rygtræning

Rygsmerter kan holdes i skak med træning. Få råd og vejledning til at komme i gang og finde den form, der passer dig. Programmet består af opvarmning, udspænding, styrke, koordination, balance, konditionstræning, øvelser på gulv/brikse og afslapning. Der er adgang til træningsredskaber, store bolde, vandrestave m.m.