Krop og Bevægelse

Mindfulness til personer med KOL

Qi Gong, åndedrætsøvelser og mindfullness er de øvelser vi arbejder med. Disse har vist sig at være effektive overfor de fysiske og psykiske symptomer kol-patienter plages af. Qi Gong er en kinesisk yoga form der egner sig specielt godt til netop dette, med stående øvelser.

Du kan her deltage i et forløb, hvor du styrker dit system og afspænder dit åndedræt, samt arbejde med selv-omsorg og mindfulness træning der lindrer symptomer som angst og depression.

 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
182241
man 01-10-18 15:00
Grenaa, "Birkegården"
Kristine Krogstrup
12 lekt.
Kr. 630