Krop og Bevægelse

Yoga for sygdomsramte

Dette yogahold er for dig, som er svækket pga. KOL, astma, kræft, stress eller anden sygdom. Der undervises i blide yogaøvelser, hvor åndedræt og bevægelse følges ad i roligt og mindfuldt tempo.

Der er stort fokus på åndedrætsøvelser og hver yogatime afsluttes med en lang dybdeafspænding.

Medbring: Liggeunderlag, tæppe og pude.