Krop og Bevægelse

Efterfødsel med Fysio Pilates begynder

Fysio Pilates til kvinder, der har født for mindst 3 uger siden, har fokus på optræning af bækkenbunden og korrekt muskelbrug omkring rygsøjlen. De svage mave-, balle- og halsmuskler styrkes og hofte-, bryst-, nakke- og skuldermuskler udspændes.

I fysio pilates vægtes kvaliteten af bevægelsen højt, så der bruges et minimum af energi til øvelserne. Derfor bruges vejrtrækningen bevidst under øvelserne. 

Medbring: Håndklæde.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
193533
fre 03-05-19 11:00
Hornslet Fysioterapi
Lisbeth Ager Meldgaard
10,5 lekt.
Kr. 690
193532
fre 08-03-19 11:00
Hornslet Fysioterapi
Lisbeth Ager Meldgaard
10,5 lekt.
Kr. 690
193531
fre 11-01-19 11:00
Hornslet Fysioterapi
Lisbeth Ager Meldgaard
10,5 lekt.
Kr. 690