Krop og Bevægelse

Fysio Pilates - Begyndere/let øvede

Formålet med FysioPilates er at opbygge muskulaturen omkring ryg, mave og bækkenbund - kroppens korset.  
Øvelserne bygger på koncentration, åndedræt og muskelkontrol.  
Træningsformen kan tilpasses den enkelte udøver, alt efter formåen og skavanker mm.  Øvelserne giver musklerne styrke, udholdenhed og smidighed.  
FysioPilates kan bruges til genoptræning og øger kropsbevidstheden og kropskontrollen.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
182304
ons 24-10-18 17:00
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
12 lekt.
Kr. 750
182302
ons 08-08-18 17:00
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
12 lekt.
Kr. 750