Krop og Bevægelse

Fysio Pilates - Let øvede

Formålet med Pilates er at opbygge muskulaturen omkring rygsøjlen i samspil med bækkenbund. Øvelserne bygger på koncentration, vejrtrækning og muskelkontrol. Det særlige ved denne træningsform er at den kan tilpasses den enkelte udøver, alt efter formåen, skavanker osv. Øvelserne giver kroppen styrke, udholdenhed, smidighed og en god holdning. Pilates kan bruges til: Optræning og holdningskorrektion, led- og muskelsmerter, nedsætte spændingsniveauet, øge kropsbevidstheden og kropskontrollen. 
Der henvises til www.hornsletfys.dk 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
191306
ons 27-03-19 17:00
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
12 lekt.
Kr. 750
191305
ons 16-01-19 17:00
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
12 lekt.
Kr. 750
184371
ons 07-11-18 11:00
Hornslet Fysioterapi
15 lekt.
Kr. 870