Krop og Bevægelse

Fysio Pilates - Øvede

Med FysioPilates tilbydes kompetent og kvalificeret undervisning i hvordan du opbygger muskulaturen omkring ryg og mave. Øvelserne bygger på koncentration, åndedræt og muskelkontrol.  Træningsformen kan tilpasses den enkelte udøver, alt efter formåen og skavanker mm.

I undervisningen arbejdes der tillige med elasticitet, plasticitet og fasciel toning mm, der tilgodeser den særlige  træning af både det overfladiske, men også det dybe bindevæv og myofascielle muskelkæder.  
Kurset giver kroppen elasticitet og øget stabilitet på samme tid.

Gennem ledsagende teori til de praktiske øvelser giver kurset øget kropsforståelse, kropsbevidsthed og kropskontrol.

Medbring liggeunderlag og håndklæde.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
191300
tir 26-03-19 17:45
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
12 lekt.
Kr. 750
191303
tir 15-01-19 17:45
Djurslands Mensendieckinstitut
Hanne Wellendorf Jastram
12 lekt.
Kr. 750