Krop og Bevægelse

Bevægelse og afspænding - HERREHOLD

Alsidig og effektiv træning af din krop. Du får styrket knoglerne og smidiggjort muskler og led ved hjælp af øvelser, der får pulsen  op og får gang i kredsløbet. Vi skal arbejde stående til god musik og  liggende (ofte ryg og mave) med effektive styrkende øvelser, der er lette at lære og som kan gradueres i sværhedsgrad. Der afsluttes med udstrækning og afspænding, så du opnår større velvære efter timen.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
28202
man 12-09-16 18:00
Grenaa, "Birkegården"
Anette Sørensen
13,75 lekt.
Kr. 620