Krop og Bevægelse

Meditation, Stilhed og Spa & Wellness på Lübker Square

Her kan du lære at skabe mere ro og nydelse, få et mere afslappet forhold til dine tanker og følelser og træne din evne til at være til stede i nuet. Resultatet vil være at du efterhånden oplever mere glæde ved at være til, og bedre accepterer tilværelsen som den er.

Vi øver også et åndedræt som har en beroligende virkning og som giver energi.
Deruvover vil vi træne vores koncentration, og lave en afspænding. 
Teknikkerne stammer fra østen hvor man har brugt dem i flere tusinde år, for at finde ro i sindet og for at udvikle sig rent menneskeligt.

Tidsplan:

kl. 15-17 Meditation/stilhed

kl. 17-19 Adgang til Spa

kl. 19 serveres en lækker salat med varmrøget laks/rejer, smør/brød. Drikkevarer ikke inkluderet.

I prisen er  inkluderet: spa entré (inkl. lån af kåbe/badehåndklæde, te, frugt og vand)