Krop og Bevægelse

Pilates-Callanetics

  • Undervisningen starter med let løb og strækøvelser.
  • Derefter øvelser på gulv hvor mave, bryst, ben, arme og ryg smidiggøres.
  • Øvelserne, der er en blanding af callanetics og pilates er tilrettelagt, så alle kan deltage. 
  • Afslutning med strækøvelser ved ribbe eller ved væg.