Krop og Bevægelse

Smart Træning

SMART  træning er for dig der gerne vil holde hjernen skarp.

En ny og populær træningsform hvor der fokuseres på at ”hjernecellerne" skal motioneres. Hjernen har ligesom kroppens muskulatur brug for at blive bevæget regelmæssigt for ikke at miste sin styrke. Hjernen har brug for løbende udfordringer, der kræver både fokus og koncentration for at vi kan holde den i form.

En træningsform for dig der ønsker en sjov og social måde at træne med andre på, hvor dine sanser, motorik og logik kræver din fulde koncentration. De fysiske øvelser består af forskellige aktivieter og lege. Øvelserne er fysisk krævende, det er kun din hjerne der bliver sat på prøve og trænet op til at kunne fungere hurtigere, mere præcist og mere effektivt. Alle kan være med uanset alder.

Medbring liggeunderlag og vand dunk.