Krop og Bevægelse

Styrk din krop fra top til tå - damehold

Vi starter med let opvarmning.

Derefter laver vi øvelser for at styrke balance, ryg og mave med pilates, callanetics, udvidet med effekt øvelser, hvor koncentrationen er på vejrtrækningen, som kontrollerer dine mave/ryg muskler.

Jeg bruger bl.a. lille pilates bold, klude og elastikker.

Medbring liggeunderlag og vand dunk.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
182205
tir 04-09-18 17:00
Auning Idræts Og Kulturcenter
Susanne Bramsen Harbo
13,75 lekt.
Kr. 670