Krop og Bevægelse

Sund overgangsalder

Et kursus med inspiration til, hvordan du kan arbejde med dig selv i overgangsalderen, så du kan udnytte de positive aspekter og imødegå eventuelle gener - de være sig fysiske eller psykiske.

Der vil være introduktion til fysiske øvelser,  som skaber flow af energi og balance i din krop.

Vi arbejder også med mentale øvelser, som fokuserer på din kropsbevidsthed og dine tankemønstre.

Lad overgangsalderen blive en overgang til større selvtillid og mere kraft.