Krop og Bevægelse

Hensynt. motion og afspænding

Holdet for dig, der har en eller flere skavanker. F.eks. gigtsygdomme, rygproblemer, fibromyalgi, følger efter operation o.l. Hele kroppen arbejdes igennem med fokus på bevægeligheden, styrken og balancen. Vi styrker muskulaturen, så du bliver bedre rustet til at klare hverdagens udfordringer. Alle kan være med uanset funktionsniveau, der tages individuelle hensyn. Du vil få rådgivning omkring øvelserne og kropsbrug i al almindelighed. Vi afslutter med afspænding, der bedre søvnkvaliteten, kropsbevidstheden samt nedsætter dit stressniveau.