Krop og Bevægelse

Herre go´morgen yoga

Vi laver de klassiske stillinger, men også øvelser i flows - det er når en stilling flyder fra en stilling over til anden og videre til den næste, det hele i samarbejde med åndedrættet.

Vi arbejder også med åndedrættet for sig selv.
Der sluttes af med en afspænding. 

Medbring: En god yogamåtte, tæppe og vandflaske.